Skillbox Кто я и чего хочу?
Характеристики
- Срок: 6 мес.
- Формат: mixed
- Сертификат: сертификат школы
- Цена: ~ 80 000 ₽ (средний чек школы)
Плюсы
- ✔ Практические задания и упражнения для глубокого понимания себя
- ✔ Поддержка опытных кураторов-психологов
- ✔ Гибкий график занятий
Минусы
- ✘ Высокая стоимость программы
- ✘ Необходимость самостоятельной мотивации и дисциплины
Программа курса (6 модулей)
- Модуль 1: Самопознание — основные понятия психологии личности, типы темперамента, личностные тесты
- Модуль 2: Эмоциональный интеллект — осознание собственных эмоций, управление эмоциями, эмпатия
- Модуль 3: Целеполагание — постановка целей SMART, планирование и приоритизация задач
- Модуль 4: Личные ценности — выявление приоритетов и жизненных ценностей, формирование личных убеждений
- Модуль 5: Самоэффективность — развитие уверенности в себе, преодоление страхов и сомнений
- Модуль 6: Практика осознанности — техники медитации и саморефлексии, улучшение качества жизни
