MBSchool Менять нельзя остаться. Как решиться на изменения и не пожалеть. Мастер-класс
Характеристики
- Срок: 6 мес.
- Формат: mixed
- Сертификат: сертификат школы
Плюсы
- ✔ Практические советы от психолога-практика
- ✔ Упражнения и техники для преодоления страха перед изменениями
- ✔ Поддержка экспертов и общение с единомышленниками
Минусы
- ✘ Не подходит для глубокого изучения психологии изменений
- ✘ Требуется регулярная работа над собой и домашними заданиями
Программа курса (6 модулей)
- Модуль 1: Психология страха перед изменениями — причины сомнений, внутренние барьеры, влияние окружения
- Модуль 2: Принятие решений без сожалений — техники принятия решений, работа с сомнениями, методы анализа рисков
- Модуль 3: Планирование изменений — постановка целей, разработка плана действий, распределение ресурсов
- Модуль 4: Поддержание мотивации — источники внутренней энергии, преодоление кризисов, способы самоподдержки
- Модуль 5: Практика успешных изменений — реальные истории людей, опыт экспертов, выводы и рекомендации
- Модуль 6: Формирование новой привычки — создание новых привычек, закрепление результатов, устойчивые изменения
